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Dans le monde actuel les femmes font tout leur possible pour avoir de petites formes, puisque notammant ce modèle est imposé par la mode.
Néanmoins, la maigreur fait perdre a la femme son atout principal – sa sexualité qui ne peut être exprimée que par des replis naturels sur la taille et les cuisses.
Selon les diététistes, si la jeune fille est trop mince, cela démontre des perturbations du fond hormonalcausant le fait qu’ elle n’ait pas l’air et ne se sent pas comme une femme.
Evidemment, il ne s’agit pas du ventre pendu. Dans ce cas il s’agit de la ligne gardée et soignée de la constitution moyenne. Pour que le corps ne semble pas trop mince, il faut manger 5 fois par jour.
Les repas du jour doivent se composer de 5 ingrédients :
– les produits à haut contenu en albumen (le poulet, le poisson, les mollusques, les blancs des oeufs ou le fromage blanc)
– les glucides sains (les haricots, les lentilles, le riz brun, le riz sauvage, les fruits, le pain complet)
– les lègumes (sauf la pomme de terre)
– les fruits, les graisses saines (l’huile d’olive ou de colza)
– les boissons sans sucre
Il est obligatoire d’avoir un mode de vie sain et de faire des exercices physiques 5 fois par semaine.